Haptotherapie
"A touch can bring blossom to things that decay" - Mary Black
Mensen kloppen aan bij een haptotherapeut wanneer ze in disbalans of vastgelopen zijn. Vastgelopen in zichzelf, in het werk, in de relatie, in de levensrichting. De beginopmerking is vaak: "Ik zit niet lekker in mijn vel."
Wanneer je als mens je langere tijd ongemakkelijk, angstig, bedroefd of onveilig voelt, trek je je gevoelsmatig terug uit het contact met jezelf en een ander. Op korte termijn vaak een goede strategie, maar als dit blijft bestaan ontstaan er klachten. De uiting van de klachten kan divers zijn, variërend van slaapproblemen, piekeren, somberheid, irritatie, spanning, hoofdpijn, benauwdheid, lusteloosheid tot besluiteloosheid.
In haptotherapie bekijken we de onderliggende oorzaken, en vervolgens kun je werken aan het herstel van de balans, waarbij de ervaring van het weer contact aangaan met jezelf en je omgeving wezenlijk is. De lichaamseigen signalen en eventuele onverwerkte emoties worden zo beleefd, herkend en verstaan en daarmee kun je ze weer toe-eigenen. In plaats van een last, maken ze dan helder wat je eigen mogelijkheden en grenzen zijn.
Het voelen wordt gevoed door middel van gesprek, oefenvormen, en de directe aanraking, meestal op de behandelbank. Geleidelijk aan kun je dan los gaan komen van de automatische patronen, die je belemmeren in je functioneren en levensgeluk. In haptotherapie kun je experimenteren met nieuw contact, met jezelf en met een ander. Om zo te worden wie je in diepste wezen bent. Met het eigen gevoelde lichaam als persoonlijk kompas.
Haptotherapie kan hulp bieden bij:
- Stress- en spanningsproblematiek,
- overbelastingsproblematiek als burn-out klachten,
- angstproblematiek als hyperventilatie,
- stemmingsklachten als depressie,
- vragen rondom relaties, intimiteit en sexualiteit,
- opvoedingsproblematiek,
- zingevingvraagstukken,
- rouwverwerkingproblematiek.